早漏防止法　恋愛の成功法則　モテる男になるための実践技術

応急の対策としては・・・

お酒を適度に飲む

確実に射精のタイミングが遅くなります。


ある程度、尿意を感じている段階で
セックスするのも効果があります。


あと最中に、羊を数えるというのもありますが、
せっかくの楽しみが半減しますので、
おススメではありません。


やはり普段からのトレーニングが大事です。


そのトレーニングとは・・・


マスターベーションの時に、

すぐに射精するのではなく、


『一度止める』


ことです。


止める時のコツは


肛門をグッと閉めるように
括約筋を収縮させるといいです。


この肛門をグッと閉めるという行為は
精力の増強にもよく

ヨガのトレーニングにもあります。


生命力の源を増すトレーニングなので
ここを鍛えておくと

歳を取るのが遅くなりますよ。


陰茎の根元を握りこむように
押さえるのも効果がありますが、


肛門の括約筋は人生を長く楽しむ為にも
鍛えておきましょう。


慣れてきたら、３回ぐらい
射精したくなるのを止めてみて下さい。


確実にタイミングを
コントロールできるようになります。


あとはコンドームで

『長持ちシリーズ』

という厚めのものが薬局にありますので、
併用するといいですね。


射精を止める時、
カウパー液という透明な体液が出るときがありますが、

これにも精子は混ざっているので、


子作りの予定がないセックスの場合は、
必ずコンドームをつけましょうね。